Грай, Гормон! - American Medical Centers (Lviv)

Грай, Гормон!

Як ці речовини впливають на наше здоров’я, настрій? Залежить від віку!

Зріст, вага, колір волосся, зовнішність людини – все це закладається ще до його народження, в утробі матері, і контролюється крихітними хімічними речовинами – гормонами. Баланс між ними лікарі називають гормональним фоном.

На жаль, він дуже крихкий. Стреси, інтенсивна робота, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, недолік сну, можуть викликати порушення рівновагу між гормонами, що тягне за собою різні проблеми.

20 років: якщо естроген розбушувався …

Причиною цього стану часто є зміна рівня гормону естрогену. Його називають жіночим гормоном, бо він відповідає за наші характерні особливості: груди, фігуру і розподіл підшкірного жиру. А ще естрогени несуть відповідальність за нашу пам’ять, сексуальну активність, прискорюють оновлення клітин, захищають судини від відкладень холестерину. Естроген підсилює роботу сальних залоз і провокує проблеми зі шкірою і волоссям. У цей період дуже важливо не піддатися спокусі і не почати самостійно позбавлятися від вугрів. Зверніться до дерматолога. Спеціаліст призначить необхідні дослідження і лікування. Обов’язково скорегуйте своє харчування. Відмовтесь від жирної, копченої, гострої їжі. Їжте більше свіжих овочів і несолодких фруктів. Включіть в щоденний раціон кисломолочні продукти.

30 років: це він – прогестерон

Гормональні зміни цього віку часто пов’язані з вагітністю та годуванням. У цей період організм перебудовується, щоб виносити здорову дитину. Особливо на здатність зачаття і нормальний перебіг вагітності впливає рівень гормону прогестерон. Саме він підтримує матку в готовності для прийому заплідненої яйцеклітини і сприяє повноцінному розвитку плоду. При порушенні рівня прогестерону в організмі зачаття може зовсім не відбутися, або трапляються часті зриви вагітності. Ще одна важлива функція прогестерону – підготовка молочних залоз до вироблення молока. Крім цього, він відповідає за стабільність настрою в другій половині менструального циклу. Якщо вміст цього гормону в крові нижче норми, з’являються дратівливість і депресія. Нормалізувати рівень прогестерону можна тільки медикаментозно. Причиною дисбалансу прогестерону можуть стати захворювання щитовидної залози. На перших порах дисфункція цього органу проявляє себе у безпричинній дратівливості, плаксивості і швидкій стомлюваністі. Тому раз на рік у цьому віці можна проходити ультразвукове дослідження щитовидної залози. У цьому вам допоможе ендокринолог. І не забувайте в цьому віці про візити до мамолога: огляд молочних залоз – це важливий профілактичний захід.

40 років: все під контролем!

У цьому віці за красу і здоров’я потрібно боротися кожен день: зайва чашка чаю на ніч, погрішності в дієті або недолік сну тут же відображаються на зовнішності і самопочутті! Через уповільнення метаболізму можлива надбавка у вазі. Гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки, можуть викликати депресію, апатію, дратівливість і безсоння. Важливо зберегти рівновагу. Тримати гормони під контролем допоможе регулярне фізичне навантаження – піші прогулянки, заняття йогою знімуть м’язове та емоційне напруження. Не забувайте про профілактичні огляди у ендокринолога, гінеколога і мамолога.

Увага!

Якщо у вас є симптоми

Не варто намагатися самостійно знайти причину гормонального дисбалансу. Так ви тільки втратите дорогоцінний час. Якщо протягом декількох місяців у вас спостерігається порушення менструального циклу, не виходить завагітніти, часто змінюється настрій, турбують дратівливість, плаксивість або мучить безсоння, проконсультуйтеся з ендокринологом. Підібрати лікування можна тільки після ретельної діагностики, яка зазвичай займає 2-3 менструальних циклів. Якщо відхилення від норми незначні, вони можуть бути стабілізовані. Важливо почати лікування вчасно!

Форма реєстрації

Необов'язкові поля


Приєднатися